Jag är så himla pepp med träning och hälsa nu, min förkylning har hållt sig i skinnet så jag har lyckats vara aktiv!
Känns riktigt skönt och jag kommer lite närmare mitt mål! :)
Tog en morgon tur på 5 km så det kändes skönt och hunden blev glad! jag sprang dom första 2-3 km och gick lite snabbare resten, eftersom jag har ansträngnings astma så har det aldrig fungerat för mig att springa en hel runda tyvärr, men det här går ju lika bra, huvudsaken är att man rör på sig och får igång flåset, då mår kroppen bra!

Mitt mål är alltså att bygga upp muskler och byta ut fett, försöka äta så nyttigt jag kan (även om det går segt med det) men jag försöker iallafall vilket är det viktigaste. Jag äter mycket frukt nu och gröt till frukost eller knäckebröd, försöker att skippa godis och pizza men det är svårt! Sallad funkar inte alls för mig, så jag försöker istället trycka i mig nån morot ibland för att få i mig nått. Kroppen behöver ju alla vitaminer för att må bra, kan nästan tro att min kropp blir förkyld hela tiden för att jag tränar men inte stoppar i mig grönsaker..?
Ska kolla upp om det finns nå bra vitaminer man kan ta i tablettform som täcker grönsakerna innehåll. Det måste ju vara bättre än inga grönsaker alls iallafall!

Nu tänkte jag hoppa in i duschen och sen fixa mig lite innan J kommer!
Puss